Si bien llevar una alimentación sana puede ser algo habitual en la vida de muchas personas, para otras muchas constituye claramente un desafío. Sin embargo, comer bien también está a tu alcance, si sabes como hacerlo. A lo largo de este artículo te vamos a dar una serie de recomendaciones para que veas que se … Leer más
Hablamos de deshidratación cuando la persona no ingiere el agua suficiente o el organismo pierde más agua y sales minerales de los que necesita, y no se reponen. Al deshidratarse, la cantidad de agua presente en el cuerpo resulta insuficiente para que este pueda seguir funcionando con normalidad. Imagina que practicas ejercicio físico intenso a … Leer más
Deporte, actividad física, ejercicio físico, deporte adaptado,… no importa cómo lo llames; al fin y al cabo, todas estas palabras implican una cosa: movimiento. Está claro que deporte y salud van siempre de la mano ¿Quizás porque el deporte es la mejor medicina? Puede ser. Aunque otros remedios, como la risa, son también muy efectivos. … Leer más
Las escaras en la piel, también llamadas úlceras por presión (UPP) o úlceras de decúbito, son zonas de la piel lesionada que aparecen cuando una persona tiene que permanecer sentada o tumbada en la misma posición durante mucho tiempo. Pueden salir a cualquier edad, pero son más frecuentes en ancianos o en personas encamadas de … Leer más